แต่ละวันที่ลืมตาตื่น คุณใช้ชีวิตที่ไหนมากที่สุด?
ถ้าคุณเป็นวัยทำงาน พื้นที่ชีวิตภาคกลางวัน น่าจะอยู่กับเพื่อนร่วมงานมากกว่าครอบครัว และอยู่ในออฟฟิศมากกว่าที่บ้าน ขณะที่วัยรุ่นวัยเรียนก็อยู่ที่โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย
แค่ฝ่ารถติดจากบ้านไป-กลับเพื่อเรียนหรือทำงานก็สาหัสแล้ว เป้าหมายชีวิตที่ต้องพุ่งชนตลอดเวลา ก็ยังพาให้เคร่งเครียด เหนื่อยล้า ขัดแย้ง แย่งชิง หมดหวัง จนนำไปสู่ “ภาวะหมดไฟ” ที่กำลังเป็นปัญหาสุขภาพจิตบั่นทอนพลังของคนหนุ่มสาวทุกวันนี้
แต่….ยังไงคุณก็ต้องไปต่อ ดังนั้นคงจะดีถ้ามีพื้นที่สร้างภูมิคุ้มกันใจไม่ให้เจ็บป่วย เยียวยาในวันที่อ่อนล้า ในนามพื้นที่แห่ง “สติ”
แม้ปัจจุบันโลกจะเข้าสู่ยุคดิจิตอล เต็มไปด้วยความสะดวกสบาย แต่ “สติ” ก็ยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ชีวิตและสังคมเกิดความสงบสุข
ท่านพุทธทาสภิกขุ บุคคลสำคัญของโลก อธิบายความสำคัญของ “สติ” ว่า “เป็นเครื่องที่ทำให้ตื่น ถ้าเรารู้ ดับทุกข์ได้จริง สติมีอยู่แล้วในเรา มีอยู่ตามสัญชาตญาณ ทำให้มีชีวิตอยู่ได้ ถ้าไม่มีสติแท้ ๆ ตามธรรมชาติ มันทำอะไรไม่ได้ เหมือนหลับตาเดิน หลับตากินข้าว ทำการงานอะไรลองหลับตาดู มันก็ทำไม่ได้ เพราะไม่มีสติ”
ด้วยเหตุที่ “สติ” มีส่วนสำคัญต่อการรับมือกับความทุกข์ มูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ จึงร่วมกับกองทุนพัฒนาสื่อสร้างสรรค์ พร้อมด้วยองค์กรหลายแห่งจัดทำโครงการ “สติ Space” ซึ่งมีทั้งส่วนที่เป็นนิทรรศการ Art Space และการจัดสรรพื้นที่ที่ รวบรวมกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การชมภาพยนตร์ งานเสวนา และมุมพักผ่อนหย่อนใจ ให้เป็นพื้นที่พักใจให้คนวัยหนุ่มสาวกลับมารู้ตัว รู้ใจ ให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความสุขได้บนโต๊ะทำงาน โต๊ะทำการบ้าน ไม่ต้องอิงกับศาสนาพุทธเป็นหลัก โดยเมื่อวันที่ 1-27 สิงหาคม ที่ผ่านมา นิทรรศการ “สติ Space” ได้จัดนิทรรศการครั้งแรก New Gen Space : Space for All Generations ที่หอศิลปวัฒนธรรมกรุงเทพมหานคร ซึ่งประสบความสำเร็จมีผู้เข้าร่วมชมงานกว่า 2 หมื่นคน และล่าสุดได้จัดนิทรรศการ “สติ space” ครั้งที่ 2 บริเวณล็อบบี้ มิตรทาวน์ ออฟฟิศ ทาวเวอร์ และ C asean Samyan CO-OP
หากพูดถึงย่านวัยรุ่น ก็ต้องมีชื่อของสามย่านมิตรทาวน์อยู่ด้วย โดยเฉพาะ C asean Samyan CO-OP ที่ให้บริการฟรี 24 ชั่วโมงสำหรับการอ่านหนังสือหรือทำงาน
“สติ space” จึงเนรมิตพื้นที่ฮีลใจที่นี่ต่อจากหอศิลป์ฯ กรุงเทพ โดยจะจัดกิจกรรมเป็นระยะเวลา 4 เดือนตั้งแต่วันที่ 18 กันยายน ถึง 15 ธันวาคม 2566
เนื่องจากมีเวลาหลายเดือนและต้องสื่อสารกับวัยรุ่น จึงมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบของงานไปเรื่อย ๆ เพื่อสร้างความหลากหลาย เช่น Stone : ก้อนหิน สื่อสารเรื่องความหนักแน่น มั่นคงในใน , Sky : ท้องฟ้า ความโปร่งเบาสบาย , Sea : ทะเล ได้รับการปลดปล่อยเป็นอิสระ, Forest : ป่า สงบเย็นผ่อนคลาย , Flower : ดอกไม้ สดชื่น สดใส และ Mountain : ภูเขา โอบอุ้ม ทรงพลัง
กิจกรรมเก๋ ๆ ที่ช่วยฮีลใจวัยหนุ่มสาว คือ check-in หน้ากระจก และคุยกับเงาของตัวเองด้วยคำถามที่เจ้าตัวอาจจะไม่เคยถูกถามเลยว่า “เหนื่อยไหม เป็นไงบ้าง ?”
ไฮไลท์ของที่นี่คือกิจกรรม ดูหนังตามหาแก่นธรรม ที่ชวนวัยรุ่นมาดูหนังด้วยกัน และเปิดหัวใจ พูดคุย สะท้อนถึงมิติภายในของชีวิตไปพร้อม ๆ กัน
นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมที่ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกสรรได้ตามความสนใจ ทั้งการตั้งวงเสวนา , เขียนจดหมายรักถึงตัวเอง , จิบน้ำชาภาวนาพร้อมสนทนาด้วยหัวใจ เปิดไพ่ฤดูฝน และฝึกสมาธิด้วยการระบายสีน้ำ Mandala เพื่อสร้างความสงบ สมาธิ และใช้ความคิดสร้างสรรค์
รวม ๆ แล้ว สติ Space ที่สามย่านมิตรทาวน์ จะมีกิจกรรมหลากหลายถึง 8 กิจกรรม ให้ผู้เข้าร่วมงานได้ตั้งสติกับปัจจุบันขณะ
ศศวรรณ จิรายุส ฝ่ายสร้างสรรค์งานธรรม Creative & Special Event หอจดหมายเหตุพุทธทาสฯ สะท้อนผลตอบรับของ สติ Space ที่สามย่านมิตรทาวน์ว่า
“แต่ละวันมีคนนับร้อยที่เดินเข้ามาในพื้นที่ สติ Space และบอร์ดที่ให้แปะข้อความแทนใจ ซึ่งหนาแน่นมากที่สุดก็คือ “เหนื่อย” ครั้งหนึ่งเจอน้องวัยเรียนมาด้วยกันสองคนต่างคนต่างแปะข้อความที่บอร์ดนี้แล้วก็หันมาคุยกันเองว่า ‘เธอก็เหนื่อยเหมือนกันเหรอ งั้นเราเดินออกไปพักกันไหม’ มันสะท้อนว่าคนยุคนี้เหนื่อยแล้วก็ยังไม่รู้ตัว อยากให้อนุญาตตัวเองได้พักบ้าง และสติ Space ก็มาได้ถูกที่ถูกเวลาเพราะตอนนี้เด็ก ๆ กำลังอยู่ในช่วงสอบพอดี ข้อความให้กำลังใจต่าง ๆ ก็เลยช่วยเค้าได้ด้วย”
นอกจากนี้ยังมีการจัดพื้นที่ สติ Space ให้กับมนุษย์เงินเดือนในส่วนอาคารสำนักงานของสามย่านมิตรทาวน์ โดยมีการติดป้ายโปสเตอร์เชิญชวนคนที่มีเรื่องทุกข์ใจอยากได้ผู้รับฟัง สามารถสแกน QR code หรือ กดเข้าไปที่ https://satispace.bia.or.th เพื่อระบายความรู้สึก หรือจะฝากคำถามเพื่อรับคำแนะนำจากพระที่ปรึกษาก็ได้
“โครงการ สติ Space ขอทุนสนับสนุนจากกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ เพื่อทำพื้นที่แห่งสติในสำนักงานเพียง 2 แห่ง แต่ตอนนี้มีออฟฟิศที่รอคิวให้เราทำพื้นที่สติให้ถึง 7 แห่ง โดยทุกที่ยินดีจัดการค่าใช้จ่ายเอง แปลว่าพื้นที่สตินี้กำลังเป็นที่ต้องการ ส่วนโครงการสติ Space ที่จะทำร่วมกับกองทุนสื่อฯ ในปีต่อ ๆ ไป เราจะต่อยอดไปออกแบบ Application และอบรมออนไลน์เพื่อสร้างทักษะของการมีสติต่อไป” ศศวรรณกล่าวทิ้งท้าย
ติดตามข่าวสารกิจของกรรมของ สติ Space ได้ที่ https://www.facebook.com/SatiSpaceBIA
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |